Топ-5 ошибок при выборе матраса

Выбор матраса — задача, от которой зависит не только качество сна, но и здоровье позвоночника, суставов и общее самочувствие. К сожалению, многие совершают одни и те же ошибки, которые приводят к дискомфорту и даже боли. Разберём 5 самых распространённых из них, чтобы вы могли их избежать.

1. Покупка «на ощупь» без теста

Одна из главных ошибок — покупать матрас, просто полежав на нём пару минут в магазине или вовсе заказывая онлайн, не изучив характеристики. Комфорт — дело индивидуальное. Лучше выбирать там, где можно полежать 10–15 минут в привычной позе или даже оформить покупку с возможностью возврата.

2. Слепое доверие «универсальным» рекомендациям

Жесткий — не значит полезный. А мягкий — не всегда вредный. Всё зависит от вашего возраста, веса, положения во сне и состояния здоровья. Например, людям с больной спиной может подойти средней жесткости матрас, а не самый жёсткий, как принято думать.

3. Игнорирование веса и роста

Матрас должен правильно распределять вес тела. Для людей с большим весом подойдут более плотные и устойчивые модели. Низкорослым и худым — более мягкие, с возможностью комфортного погружения. Рост тоже важен: длина матраса должна быть минимум на 15 см больше вашего роста.

4. Неподходящее основание под матрас

Даже самый качественный матрас не «раскроется», если лежит на неровной или неправильной основе. Использование старых кроватей, продавленных реек или диванов может испортить эффект. Убедитесь, что основание ровное, с правильной вентиляцией.

5. Забвение об уходе и сроке службы

Матрас — это не покупка «на всю жизнь». В среднем, его нужно менять каждые 7–10 лет, а в некоторых случаях — и чаще. Также не забывайте про защитные наматрасники, регулярное проветривание и гигиену, чтобы продлить срок службы изделия и сохранить здоровье.

---

Вывод: правильный выбор матраса — это не импульсная покупка, а осознанное решение. Учитывайте индивидуальные особенности и не торопитесь — ведь от этого зависит ваш комфорт и здоровье на годы вперёд.